ブーマーウォークとは?

 

 BoomerWalk(ベビーブーマーがラン・ジョグから競歩に移るわけ)

Brent Bohlen著 Walking Promotions社発行のご紹介です。おもしろい本なので、一部訳してみました。

 

 中年以降の有酸素運動としてウォーキングがよく勧められますが、これは一味ちがいます。競歩ってご存知ですか?もう年なのに競歩?そもそも競歩ってよくわからない!それどころか歩くの苦手!! そんな人もぜひご一読ください。きっとあなたも歩きたくなるハズ⁈