ビタミンDのQ&A
松ぼっクリ通信 · 11日 1月 2022
サーモンなど海産魚の切り身、レバー、キノコ。ビタミンDが多く含まれている食べ物です。動物由来の食品でビタミンDが多いのはわかるのですが、キノコは?と思いませんか。

リハビリを乗り越えるには
松ぼっクリ通信 · 13日 12月 2021
今回はリハビリの苦労と楽しみを書いてみました。

シップのことをもっと知ろう
松ぼっクリ通信 · 02日 11月 2021
なかなか根強い人気があるシップですが、日本以外ではほとんど使われていないのをご存知ですか?シップがない国では困っていないのかな?なくても平気なのかな?今回の話題です。

コロナ腰に気をつけろ!
松ぼっクリ通信 · 21日 10月 2021
コロナウイルスが原因で起きる腰痛という意味でなく、コロナウイルスが流行るようになってから爆発的に増えた腰痛のことを指します。

歩き方から足を変える
松ぼっクリ通信 · 16日 9月 2021
今回アメリカのインストラクターYamuna Zakeさんの本を元にして上手に歩く練習法をまとめてみました。

脱水なのにむくみ?
手指のむくみは脱水の早期サイン。これから胸にとどめておこうと思っています。

からだの危機を脱するには
松ぼっクリ通信 · 16日 8月 2021
一転開業すると、定点観測で患者さんを長く診ることができます。長く診ている中で気づいたことをお話ししましょう。

補装具を活かす
松ぼっクリ通信 · 15日 7月 2021
 補装具とは杖やコルセットなど、手に持ったり着用してふだんの生活の助けをする道具のことです。車いすのように大きいものがある一方、コンタクトレンズや補聴器のように小さいものもあります。身近でないようで、意外と身近にある道具です。今回のお話です。 1 杖・松葉杖...

痛みとじょうずにつきあう
松ぼっクリ通信 · 14日 6月 2021
先日、ジョギング中に胸の痛みを感じました。心臓?と瞬間思ったけれど、痛みの感じからOKだな!とそのまま走りました。このようにどこかが痛くなっても、だいじょうぶなことはざらです。でもほんとうに心配なときもありますから、そのみわけ方がだいじなのです。

トリガーポイントの不思議
松ぼっクリ通信 · 14日 5月 2021
トリガーポイントとは筋肉の中にできた押すと痛むしこりのことです。疲労の蓄積、けがや使いすぎなど筋肉に負担がかかるとできますが、それ自体は悪い病気ではなく、無症状~軽いこり感ですむことが珍しくありません。だから軽く見られがちですが、ときに強い痛みに変わったり、意外な症状が出ることがあります。

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