野辺山ウルトラマラソンに参加しました。といっても42キロ、いわゆるマラソンですが、八ヶ岳の麓を走る山岳マラソンです。

マニュアルメディシン · 17日 5月 2019
人間の筋肉や、神経のネットワークの複雑で微細な構造は、どんな最新のメカニクス、エレクトロニクスにも負けない。これを細かく分析して原因を突き止めようとしても、どうしても限界がある。

単純に体の各部位すべての可動性を上げればいいと考えるのではなく、各部位が本来持つ機能を考えて柔軟性を作っていく。

松ぼっクリ通信 · 13日 5月 2019
 何度もくりかえし読む本の一つにバーナード・ラウン博士の「医師はなぜ治せないのか」があります。現在AED(自動体外式除細動器)が病院や街のあちこちに設置され、突然の心停止からたくさんの人たちを助けられるようになってきました。そのもととなる体外除細動器を発明して、ノーベル医学賞をもらったのがラウン博士です。

松ぼっクリ通信 · 13日 5月 2019
 みなさんは、じぶんの仕事を気に入っているでしょうか。好きな仕事だけど、つかれる?それとも、好きだとはいえないけれど、からだは楽ですか?

10連休の最後の日、足のリハビリを兼ねて子の権現に行ってきました。西吾野駅では二十人くらいいっしょに降りたのですが、子の権現方面はわたし一人のようです。

何をストレッチするのか意識する。多くの人はストレッチをやっているように見せているだけでほんとうにストレッチしていない。

外秩父七峰縦走登山大会に行ってきました。

最近高齢者の方の自動車事故が大きくクローズアップされるようになってきました。事故のニュースを聞くたびに、「どうして車が暴走してしまったのか?」と考えてしまいます。
走っているときに、大事なポイントを即座に思い出させてくれるわかりやすいキュー(指示)があると便利だ。だが、あまりに細かい指示だととてもついていけないし、漠然としすぎる指示では役立たずになる。

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