カテゴリ:有酸素運動



松ぼっクリ通信 · 08日 8月 2020
からだをさわることで、ふだんどれくらいからだを動かしているか、どういう生活をしているか、おおよそのことがわかります。そうすると、オヤジたちのからだはカタイ!弾力がナイ!

松ぼっクリ通信 · 23日 3月 2020
それでは、どんな治療をしていたのだろう?というと、これが意外とシンプルなものでした。

ジェフ・ギャロウェイさんの「100歳まで走ろう」です。

 私はベビーブーマー世代であり、この本を読んでいるあなたもきっとそうであろう。1946~1964年生まれは人口分布上のキングコングだ。われわれは人生の階段を駆け上がるごとに圧倒し、文化を作ってきた。

BoomerWalk(ベビーブーマーがラン・ジョグから競歩に移るわけ) Brent Bohlen著 Walking Promotions社発行のご紹介です。おもしろい本なので、一部訳してみました。...