松ぼっクリ通信 · 25日 1月 2021

中学生のころにはおんなじくらいの肉付きだった人たちが、ある人はほとんど変わらないのに、ある人はどんどん太ってしまう、これはなぜなのでしょうか？中年ぶとりということばがあるけれど、年をとったら太るのはあたりまえなのでしょうか？そもそも、太るのは良くないっていわれているけれど、太っていたって健康なら、別にかまわないのではないでしょうか？

松ぼっクリ通信 · 08日 8月 2020

からだをさわることで、ふだんどれくらいからだを動かしているか、どういう生活をしているか、おおよそのことがわかります。そうすると、オヤジたちのからだはカタイ！弾力がナイ！

松ぼっクリ通信 · 23日 3月 2020

それでは、どんな治療をしていたのだろう？というと、これが意外とシンプルなものでした。

歩く・走る・上る・下る · 11日 3月 2019

ジェフ・ギャロウェイさんの「100歳まで走ろう」です。

歩く・走る・上る・下る · 21日 1月 2019

　私はベビーブーマー世代であり、この本を読んでいるあなたもきっとそうであろう。１９４６～１９６４年生まれは人口分布上のキングコングだ。われわれは人生の階段を駆け上がるごとに圧倒し、文化を作ってきた。

歩く・走る・上る・下る · 17日 1月 2019

BoomerWalk（ベビーブーマーがラン・ジョグから競歩に移るわけ） Brent Bohlen著　Walking Promotions社発行のご紹介です。おもしろい本なので、一部訳してみました。...